石鼓区同兴路小学开展素质教育检测前心理辅导专题讲座

今年受疫情影响，全国春季开学延迟，上课时间缩短，学习任务繁重。为了进一步加强学生心理健康教育，增强心理调适能力，塑造健康心理，积极备战素质教育检测，7月6日上午石鼓区同兴路小学开展“从容考试 积极应对”心理辅导专题讲座，为学生们解疑答惑。

“面对即将到来的素质教育检测，紧张、焦虑在所难免，那么你知道该如何正确对待和采取哪些方法进行应对吗？”黄瑶老师以其专业的心理学知识，紧扣学生检测前的心身状态和焦虑问题，为同学们介绍了焦虑产生的原因，焦虑带来的问题和不良影响，以及如何缓解和消除焦虑的方法，并传授大家一些基本的心理策略，比如检测时要有平静的心态、自信心和积极的暗示，如果累了或遇到难的题目就深呼吸、神游放松……同学们凝神屏息，听得认真。整场讲座轻松、高效，从认知调整到行为指导，学生均收获颇多。

据了解，扎实有效的素质教育检测前心理辅导活动是该校一直进行的常态化工作，目的是培养学生在检测中正确采取应对态度和举措，以及如何应对检测前极易产生的焦虑情绪所导致的不良后果。宁忠燕校长表示，我校一向注重素质教育，开展晨跑运动、做好课间操等，让学生在乐中学，从点点滴滴中加强学生心理健康教育。

(李奕 冯波 李宗晶)